Como Viver Melhor

Se contarmos que a água é o maior componente presente no corpo humano, chega até 70% do volume corporal, e que a água é o principal responsável pelo equilíbrio de temperatura corporal, e que 75% da energia que gastamos serve só para equilíbrio de temperatura, já dá pra sentir a …

Todos os dias, notícias sobre diabetes são publicadas nas mais diversas partes do mundo. Graças à internet, hoje podemos acessá-las sem sair de casa. Invariavelmente relatam resultados de pesquisas, surgimento de novos medicamentos ou tratamentos e, o mais comum, falam do espantoso aumento do número de novos casos de diabetes …

Atualmente citar o índice glicêmico (IG) e carga glicêmica (CG) dos alimentos, não é assunto restrito ao plano alimentar de portadores de Diabetes Mellitus (DM). Evidencia-se rotineiramente estudos e publicações mostrando que o controle glicêmico através das respostas insulinêmicas ou da glicemia sanguínea estão associadas ao índice glicêmico das refeições. …

     A dieta do mediterrâneo não implica fortes restrições alimentares e apresenta inúmeros benefícios para a saúde. A dieta mediterrânica é baseada num conjunto de tradições alimentares de países como Itália, Espanha, Grécia ou Portugal. Classificada Patrimônio Imaterial da Humanidade pela UNESCO, em 2010, já foi apontada, em várias …

    Estudo científico mostra que o consumo diário do Kimchi, prato típico coreano, ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim e, também, os níveis da glicemia em jejum.

    Estudos científicos, realizados na população adulta, revelaram que os níveis elevados de ômega 3, estavam relacionados com a menor probabilidade de desenvolvimento de Diabetes.

  A Água de Coco é o sumo natural contido no interior do coco, o fruto do coqueiro. É um liquído rico em vitaminas, nutrientes e minerais, possui poucas calorias e é livre de gorduras prejudiciais à saúde. Possui um alto poder de reidratação, sendo ainda, considerada uma bebida diurética. …