Como Viver Melhor

Nós somos o que comemos – mesmo para aqueles que já se encontram mortos por 6.000 anos. Desde as dietas de tribos nômades para as primeiras sociedades agrícolas, a prova de nossos antigos hábitos alimentares está nos ossos deixados para trás. E enquanto os ossos antigos de nossos ancestrais apontam …

Quando falamos em diabetes a primeira coisa que vem a cabeça, na maioria das pessoas, é insulina, glicemia, injeção, agulha…e uma infinidade de restrições e cuidados. Isso, claro, se você foi diagnosticado ontem ou nunca conviveu com alguém que tem diabetes. Na verdade, quem convive com o diabetes sabe que …

 “Dizem que a mulher É o sexo frágil Mas que mentira Absurda! Eu que faço parte Da rotina de uma delas Sei que a força Está com elas…” (Erasmo Carlos) Nos últimos tempos, a saúde da mulher vem despertando a atenção de muitos pesquisadores da área médica, o mesmo, vem …

Sempre surgem perguntas: “como consigo emagrecer?” ou “como fico com o corpo lindo?”. É simples, só precisa de motivação e determinação, mantendo uma dieta equilibrada e permanecendo, sempre, ativo, sem deixar cair na tentação do sedentarismo e do excesso alimentar! O segredo do emagrecimento saudável não é mergulhar-se em dietas …

Dependendo do tipo de diabetes e da forma de tratamento, vários pacientes têm que se auto-aplicar  com insulina várias vezes ao dia para manter o seu nível de glicose no sangue estável . Contudo, uma nova droga de nome Tresiba, já disponível no Reino Unido, torna mais fácil manter o …

Como diz o ditado: “Mais fácil morremos de sede, do que morrer de fome” A água é um das substâncias mais abundante em nosso planeta, ou seja, aproximadamente 70-80% da superfície da terra encontra-se coberto por água, o restante, encontra-se na forma sólida, como as geleiras, ou na forma gasosa …

A adição de farinhas integrais em preparações como bolos, panquecas e massas em geral ajuda a aumentar a quantidade de fibras nas receitas tradicionais. Aumentar as fibras nas receitas significa aumentar as propriedades benéficas nos alimentos, como diminuir o índice glicêmico da preparação, retardar o esvaziamento gástrico, auxiliar na diminuição …