Receita de Maria Mole Diet

Sabe aquele doce fácil de agradar e simples de fazer? Aqui está a receita de Maria Mole Diet, muito bom pra família toda. Tipicamente brasileiro, o doce tradicional foi criado em São Paulo por Antonio Bergamo.

Depois de algumas adaptações para a nossa realidade, aqui está a receita!

Ingredientes da Maria Mole Diet:

4 folhas de gelatina sem sabor
1 pacote de pudim diet de coco
3 xícaras chá de leite desnatado
1 pacote de coco seco ralado (100g)

Modo de preparo da Maria Mole Diet:

Hidrate as folhas de gelatina em água fria.
Dissolva o pudim no leite e leve ao fogo brando mexendo até começar a encorpar. Esprema as folhas da gelatina e junte ao pudim. Mexa até a gelatina dissolver.
Molhe com água um refratário e despeje a mistura. Leve à geladeira até ficar firme. Desenforme e corte em quadrados, passe-os pelo coco seco.

Informações Nutricionais:

Rendimento: 30 porções
Calorias por porção: 33,2

Uma Alimentação Completa

Agora que você já anotou todos os passos para fazer esse deliciosa receita de Maria Mole Diet faça bom proveito(com moderação!). Mas como nem só de doce é composta a alimentação de quem tem diabetes, tenho uma dica especial que quero te dar.

A falta de informação sobre alimentação é um problema bastante sério e que incomoda muitas pessoas. Por este motivo, eu escrevi o Livro Digital “Alimentação Sem Restrição”. Esse livro vai te mostrar como você pode comer o que adora e ainda assim manter os níveis de glicose controlados. E claro, aliar uma boa alimentação à prática de exercícios.

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