Portal Diabetes & Você Tudo Sobre Diabetes Tipo 2
Em uma de minhas viagens conheci pessoalmente uma das pessoas que acompanham o meu trabalho de educação em diabetes pela internet.
Essa pessoa me contou sua história com o diabetes e como ele resolveu assumir o controle de sua saúde…. e é essa história que vou dividir com você no vídeo abaixo.
Assista e não esqueça de deixar seu comentário sobre o que expliquei. Isso é muito importante, pois você está me apoiando a ajudar mais pessoas com diabetes.
P.S. No Brasil, temos cerca de 14 milhões de pessoas com diabetes. Fonte: Atlas IDF
Agora, assista ao vídeo:
Dica Extra para controlar o diabetes
Uma alimentação balanceada durante todo ano também ajuda a garantir equilíbrio e saúde. E a falta de informação sobre a alimentação é um problema bastante sério e que incomoda muitas pessoas, especialmente quem tem diabetes. Uma das principais perguntas é: “O que devo comer para não elevar meus níveis de glicose?”.
Por este motivo, eu escrevi o Livro Digital “Alimentação Sem Restrição” que vai te mostrar como você pode comer o que adora e ainda assim manter os níveis de glicose controlados. E claro, aliar uma boa alimentação à prática de exercícios.
Clique no Botão Abaixo para conhecer o Livro Digital “Alimentação sem Restrição”, onde você vai descobrir como se Alimentar de Forma Consciente sem Levar a Descontroles dos seus Níveis de Glicose.
Tenho diabetes a dois anos e não consigo controlar… No café da manhã: 1 fatia de pão integral com queijo branco ou ricota 200 ml de leite desnatado e uma fruta, colação 2 castanhas 1 fruta Almoço: 1 concha de feijão 2 colheres de arroz integral, brocoles e salada, 1 bife grelhado. Lanche da tarde 1 iogurte desnatado e uma fruta. Jantar: 1 colher de arroz integral, xuxu refogado, 2 colheres de berinjela refogada e um bife grelhado. Ceia: chá de ervas doce. E minha glicose amanhece 203, como isso é possível?
Lany!
Hábitos de vida saudável incluem além da alimentação, atividade física regular.
Como dica: anote tudo que você ingere todos os dias em uma planilha, durante uma semana, e verifique se sua alimentação é realmente sempre a mesma, como foi relatado. Não se esqueça de anotar também, os pequenos deslizes, que cometemos durante o dia. Pode estar aí o erro.
Essa conversa pelo skype em algum custo?
Oi Rose,
Tem sim. Entre dm contato por e-mail: monica@diabetesevoce.com.br
Excelente frase. Já salvei!
Esse vídeo foi de suma importância pra mim
Gostei muito da sua história estou precisando desse método..
Nair, hoje li uma frase que traduz os 3 D’s: “Motivação faz você começar, hábito faz você continuar”
Boa tarde,vi o video e gostei mas nem sempre se consegue controlar os valores da glicose. Eu faço exercício físico, tenho uma alimentação regular (normal), tomo a insulina adequada com os valores da glicose que tenho e também com o que vou comer, mesmo assim, às vezes é difícil de controlar.
Muito estrutivo
Olá Mônica, amei os esclarecimentos dos três Ds. Eles vieram reforçar a minha proposta em relação a essa doença que aflige a tantos.
Gostaria de fazer uma pergunta: Por que o diabético sofre tanta fraqueza mesmo tendo uma alimentação equilibrada?
Abraços.
Maria,
O cansaço é sintoma de descontrole, pois a glicose que tem a função de fornecer energia para nosso corpo, não esta sendo transportada para dentro da célula.
Bom dia.
Obrigado pelos esclarecimentos, ainda existe muita ignorância e desinformação sobre o diabetes.
Sou diabético tipo i (insulinodependente) e não sabia que a insulina podia ficar 28 dias fora do gelo. Obrigado
Olá, tenho DM 2 e udo.metformina 500 mg após as refeições. Nos testes que fiz de medição da glicemia após almoço, sem ingerir o remédio, o índice de glicemia fica abaixo dis 140 após 5 horas, não 2 horas. Mais baixa e muitas vezes entra no nível de normalidade, abaixo dos 99. Isso é muito grave ? É que tomar a metformina não provoca um indice excessivo de insulina e força demais o fígado ? Normalmente os exames de medição do índice insulina fica acima de 230. E isto me procupa. Muito obrigada pela ajuda e disponibilidade !
Marta,
a metformina ajuda a insulina produzida pelo seu corpo a funcionar melhor. É um dos medicamentos mais antigos para tratar diabetes, tendo sua segurança já comprovada.
DRA MONICA ADORO TODOS SEUS VIDEOS AJUDAM MUITO
Gostei do vídeo, vou tentar
Olá Monica, meu marido é diabético, descobriu há 4 meses, e mantém o controle da glicemia entre 70 e 95 somente com a alimentação. No início o médico receitou o Metform para controle da glicemia, fora os medicamentos para controle de um possível colesterol alto, mas somente com a dieta ele já controla. Ele não segue os padrões da ADA, na verdade ele consome metade dos carbs recomendados por ela (20 ao invés de 42 por refeição), nunca mais consumiu açúcar ou amidos, aumentou o consumo de óleos (moderadamente) e consome 6 oz de carnes por dia. As outras proteínas vêm da proteína de soja e dos vegetais. Para adoçar, somente a gelatina dietética. Além dele ter perdido 25 kg nesse período, ele não tem mais nenhuma gastrite. Eu faço oopsies pra ele quando ele quer comer algo com cara de fast food, para servir como pão de hamburguer, por exemplo. essa semana vamos experimentar a pizza de couve-flor (massa de couve-flor com muzzarela).
Ele nunca mais passou mal, a glicemia mais alta dele durante o dia fica entre 90-95 durante o jejum da manhã (antes do café da manhã), e vai caindo ao longo do dia.
A cirurgia bariátrica para curar diabetes tipo 2 pode ser feita em pessoas magras?
Muito bom o vídeo, gostaria também de ver vídeos relacionados a diabetes tipo 1 infanto juvenil.
Adorei o vidio preciso de ajuda para controlar o diabete
Ana Maria,
Todas suas dúvidas podem ser esclarecidas através de uma avaliação de seus controles glicêmicos através do Skype.
O Skype é um programa gratuito de computador que permite que conversemos com voz e imagem. Para baixo-lo em seu computador, clique aqui.
Esta consulta tem aproximadamente 50 minutos e nela avaliamos juntas suas dúvidas e ações para controle do diabetes, orientando nas melhores práticas que te levem a um melhor controle dos níveis de glicose e qualidade de vida.
Fico no aguardo de um retorno positivo, pelo e-mail: monica@diabetesevoce.com.br, para que eu possa te ajudar nesta luta diária de controle do diabetes.
Tenho um amiguinho de dois anos e meio com diabetes e sofremos juntos e gostaria de saber o que posso fazer para ajudar a mãe dele.Então gostaria de sempre estar por dentro do assunto para tentar ajudá-la a ajudá-lo nessa fase que é tão difícil,sabemos como está a vida deles.Gostaria muito de receber informações sobre o assunto para saber como ajudar.Desde já agradeço por tudo!!!
Achei seu ´vídeo muito interessante..Gostaria de receber informações sobre diabetes tipo 2.Estou tentando me cadastrar e o mail volta já por 3 vezes pedindo confirmação. eu confirmo e volta.Obrigada
Oi Sonia,
Seu e-mail já esta cadastrado.
Oi Dra Mônica,
Minha filha tem 7 anos e contrariou a Diabetes tipo 1 a 6 meses. Tenho muitas dúvidas quanto a alimentação pois sua glicose fica em torno de 200 a 350. Raras as vezes em torno de 100. Tenho medo de complicações mais sérias. Gostaria de maiores informações quanto a este assunto. Obrigada.
Sociarai,
Tenho um curso com vídeo aulas, onde você aprende a a desenvolver ferramentas para fazer boas escolhas alimentares. Tendo interesse, acesse o link: http://bit.ly/1Mvfunm. Se tiver dúvidas, me envie seu telefone fixo por e-mail, que entro em contato com você.
Achei interessante e incentivador os seus conselhos, Mônica. Parabéns por este trabalho que você faz de informação e esclarecimentos. Realmente, toda pessoa com diabetes(tipo 1 ou 2) deve ter muita dedicação e disciplina. Mas na minha opinião os 3 principais fatores para se manter de bem com você são:
– Alimentação adequada e balanceada
– Atividade física regular( exercícios aeróbicos como caminhadas todos os dias)
– Procure fujir do stress e das preocupações do dia a dia. Temos que tentar nos manter calmos , felizes, e nunca perder a ESPERANÇA e FÉ EM DEUS.
Obrigado Mônica por você existir. Um abraço e que Deus lhe acompanhe.
Madson,
É isso mesmo, você deve associar o tratamento medicamentoso a atividade física e uma alimentação balanceada.
Gostei muito
Oi Mônica , minha filha é tipo 1 , tem 15 anos, ela senti dificuldade de abaixar a pós prandial, me ajude a ajuda-la, ela tem má digestão e intestino preguiçoso.
Silvana,
Podemos agendar uma avaliação personalizada, desta maneira oriento para as melhores práticas para um controle eficaz. Caso seja de seu interesse, envie um e-mail para monica@diabetesevoce.com.br
soube por um médico que há uma cirurgia para tratar o diabetes. Sabe algo a respeito? Abraço, Naugusta
Neide,
Até então o que tem é a cirurgia bariátrica para diabetes tipo 2.
pra mim foi muito proveitoso, pois parecia q eu estava dormindo em relação a vida sedemtária, acordei vou voltar a fazer exercicios fisicos. muito obrigado
Excelente………….
muito importante este video para quem tem diabetes,fiquei encantado vou procurar ter essas mesma decisões valeu monica
Excelente mensagem, bastante esclarecedora ! Fico muito grato.
Suas informações norteiam as pessoas pelos seus ensinamentos eficazes que muito irá contribuir para os Diabético, obrigada
Gostei imensamente de seu esclarecimento educativo para o controle da Diabetes: desejo , decisão e disciplina! obrigada ,e continue com esse amor ao próximo pelos sábios ensinamentos que faz a dife-rença aos que tantos precisam de sua ajuda !.
Ótimo os 3 Ds . Acho que o mais difícil e o terceiro, pelo menos para mim. Obrigado
Obrigada, é muito bom ter uma pessoa para tirar duvidas.
Gostei demais da história de hoje. Grande incentivo para mim. DESEJO, DECISAO DISCIPLINA. Obrigada pela sua disponibilidade.
Adorei o seu vídeo, hoje peguei o resultado do meu exame de glicemia e estava 134 em jejum, tomo remédio mas não faço exercício nenhum, então resolvi partir para os três DDD pois tenho uma menina para criar que tem apenas 3 anos, então estou decidida vou começar a controlar melhor. Obrigada.
Sou diabete tipo 2 ha 14 ano mas sou magra tenho 1me53 e peso 54kttomo eu acho que eu tomo muito remedio forte todos os dias eu amanheço com 73 dec
glicose depois do almoço deixo passar 2h voltira esta 110 os horarios de meus remedios são demanha galvusnet de 50mg+1000mgjunto co m Ivokana canagliflozina eaaljantar Amaril3mg co outro galvos de 501000mg+tenho 71 anos moro no rio de janeiro noRecreio dos Bandeirantes voce acha que eu tenho que fazer oque caminhava todos os dias mas medava muita toteira e desanimo nao sou guloza como de tudo mas em pouca quantidade e gosto de um docinho 2 vezes porsemana como 1 fatia de coiabada bem fininha e uma fatia de queijo branc todo dia de manha como tigelinha com 3 colhers de salada de fruta menos uva e as 10h da manha como uma banana no micro ondas ealmoço as 12h fale comigo por favor sonia obrigada
Sonia,
A atividade física, vai te ajudar a controlar os seus níveis de glicose. No caso das caminhas, é muito aconselhável, mas não faça em jejum.
Muito interessante o seu vídeo. Eu tenho assistido a um vídeo de um curso, vendido por um médico pela internet e passei a seguir todas as suas orientações, como reduzir ao mínimo aos carboidratos, substituí o pão pelo ovo, substituí o leite pela coalhada, as frutas doces por abacate e morango, a usar somente óleo de coco e deixei de consumir massas, Também faço caminhadas e pratico esportes. No entanto, apesar de ter emagrecido 4 quilos (hj peso 81,5 ks), não consigo reduzir o meu nível abaixo de 160. Eu desconfio que o meu problema seja stress. Como combater o nível glicêmico causado por stress?
Carlos,
Que médico é esse? Fique atento, pois existem algumas promessas falsas na internet sobre Cura e Reversão de diabetes. Muita gente esta levando gato por lebre.
Meu médico receitou JARDIANCE. Esse remédio reduz bastante a glicemia, pois elimina a mesma pela urina. ?
vou adotar o3ds muito bom
Dra Mônica, a senhora não disse nada que eu já não sabia, mas minha glicose é descompensada, se como vai pra 200 ou 250, se faço dieta cai pra 60 50 e passo muito mal. Não consigo ficar 3 h sem comer,então durante a noite não como e acordo super mal…Tome 42 UI de insulina Glargina e faço acompanhamento com o Endócrino. Faço Pilates e Esteira, e peso 63 kg…Sou transplantada de fígado…Não sei mais o q fazer…
Até agora não encontrei nenhuma sugestão que mude muito, tem que ficar medindo sempre a glicose e as fitas são carissimas.A diabete é difícil e depende muito de condição financeira pra se ter uma vida melhor.Termina se comendo só o que não gosta e é difícil…..Vou continuar tentando!
Judileide,
Não encare desta maneira, mude sua mente e controle você o diabetes. Não deixe ele controlar sua vida.
Gostei muito da história dos 2D.
Tenho diabetes tipo 2 .Tomo metformina.alias era pra eu tomar tds os dias .Só q minha glicose raramente atinge os 200 .entao nao tomo tds os dias.só qd sinto q ela esta alta.Pq se tomo tds os dias ela cai pra 87 .aí eu passo mal.É correto fazer isso? Ou o que vc me indica.
Esperança,
Você não deve medir sua glicose sempre no mesmo horário, pois você não é diabética somente quando acorda, mas o dia todo, desta maneira, você deve tomar a medicação como foi prescrita por seu médico, pois ela faz efeito durante todo o dia, protegendo seu organismo. Diabetes não é dor de cabeça, que quando vem, você toma um remédio e ela passa. Fique atenta!
DRA MONICA JA LHE DISSE QUE SOU AMPUTADA E TENHO PROBLEMA NA OUTRA PERNA CM VOU ME EXERCITAR ME AJUDE OBRIGADO
Leila,
O Educador Físico (Professor de educação física) é o profissional mais adequado para te orientar em como proceder para uma atividade física.
com esse vidio passei a conhecer e tomar a decisao certa para uma vida melhor,
Tenho diabetes do tipo 2 e não consigo controlar! Ela vai a 250 todos os dias!
Tomo remédio duas vezes no dia, não sei o que fazer!
Pode me ajudar?
Nilda,
Podemos agendar uma avaliação personalizada e te orientar como proceder em seu dia-a-dia. Entre em contato pelo formulário de contato do site ou pelo e-mail monica@diabetesevoce.com.br
Dra. Mônica, em primeiro lugar meus parabéns pelo convite e por sua participação em tão importante congresso e meus agradecimentos pela sua consideração me enviando seus videos. Que Deus continue te abençoando. Roberto
Muito obrigada Monica, por tudo o que nos ensina !!!
Muito bom este vídeo, irei tomar a decisão de mudar o meu estilo de vida. Obrg
Força na peruca Lea! Nunca é tarde pra mudar!
Seus videos são importantes para nos esclarecer muitas coisas a respeito do diabetes
Este é o objetivo Maria Aparecida!
Acho mto bom as orientaçoes que vc explica bem simples e facil de entender….grata
É verdade ou mito,que o macarrão ou masas em geral cozidos no dia anterior pode ser comido pelo diabético tipo 2 sem medo?
Celso,
É mito, o carboidrato não muda da noite por dia.
Estou seguindo teus conselhos e estou me sentindo muito melhgor
Fico muito feliz Mariano!
Monica,você sempre me surpreende,porque quando penso em alguma dificuldade que estou tendo para controlar meu diabetes você posta um vídeo me ajudando a supera-lo.Estou tendo um pouco de dificuldade para assistir os vídeos pelo meu celular por isso não estou deixando o meu comentário.
Que legal poder te ajudar Liney!
Oi DRa. Monica, boa tarde,
Gostei muito do video, muito obrigado pela sua ajuda.
Viajei, dei uma quebradinha na dieta, comendo alguns pão de queijos a mais.Estava na dieta do Dr. Dukan. Agora com os três Ds vou seguir em frente, quero emagrecer, perder a barriga. Faço dois tipos de esporte.Spinne e natação. Obrigada Dra Monica, o meu caloroso abraço.
Os setores governamentais tem a obrigatoriedade de fornecer equipamentos gratuitos aos pacientes para verificar diariamente as taxas glicemicas,porem nao e o bastante,e necessario educar e ensinar as pessoas utilizarem,e o caminho e divulgar assim com voce e outras instituiçoes fazem,visando a Saude e Bem Estar,so dessa maneira conseguiremos,diminuir o indice de diabetes e ate reduzir gastos ao setor da Saude Publica.Paulo Podologo.
Oi Dra. Monica, boa tarde!
Eu recebo regularmente seus vídeos e acompanho seus comentários, fico feliz por tão nobre decisão em orientar pessoas com problemas de saude, principalmente os diabéticos.
Como já disseram, a vida é feita de escolhas, e nós certamente colheremos os frutos da nossa escolha, esta pessoa relatada no vídeo fez uma escolha sábia e está colhendo as bençãos.
Que Deus continue a lhe dar discernimento e sabedoria para que possa continuar o seu ministério de ajudar pessoas a se ajudarem.
Paz!
Adetildes
Dra Mônica me ajuda queria tanto parar de tomar esses remédios de diabete controlar sem eles estou fzendo tudo certinho parei de comer pão e tudo que é de farinha doce e adoçante nem pensar as vezes sinto dores nos braços e pernas faço exercício 2v por semana e caminhada tbem ta difícil controlar certinho …
Nair,
Não pare a medicação sem conversar com seu médico. Lembre-se diabetes é uma doença silenciosa, que causa transtornos irreversíveis no organismo.
Cuide-se!