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Após as festas de final de ano e de carnaval é fundamental realizar o processo de desintoxicação das células ou também chamado de destoxificação. A falta de rotinas, alimentação desbalanceada e excesso de bebidas alcoólicas geram uma toxicidade as células do corpo, notada através de sintomas como inchaço, alteração de humor, aumento de …

O sódio é um micronutriente utilizado comumente pelas indústrias alimentícias como um conservante dos alimentos, visando aumentar o tempo de vida útil do produto. E é por este motivo que alimentos industrializados possuem elevada quantidade deste nutriente. Engana-se quem pensa que apenas alimentos salgados contém sódio, os alimentos doces também …

  “A educação alimentar deve começar ainda quando crianças, como forma de promoção à saúde e prevenção de doenças, pois a indisciplina pode resultar em problemas futuros. A merenda Escolar de má qualidade pode ser o gatilho dessa indisciplina.” Acabou! Vamos despedir das férias… É hora de voltar às aulas! Com o início …

Não comer por opção ou por condição? Comer em excesso ou não comer absolutamente nada? Os distúrbios alimentares, segundo a OMS, representam atualmente o problema de saúde mais importante da humanidade. Nos países subdesenvolvidos, o número de mortes pela falta de comida, por condição, aumenta. Já nos países desenvolvidos e …

Afinal, que suco #VaiBemCom suas refeições fora de casa? Que opções são saudáveis para uma vida zero açúcar? E que sucos, além de saudáveis, são também saborosos (este é sempre o meu maior objeto de pesquisa: o sabor)? Desde que comecei a escrever aqui no blog já dei várias dicas …