Como Viver Melhor

  SIM. Os Especialistas do Instituto da Criança do Hospital das Clínicas de São Paulo alertam sobre a má nutrição das crianças durante as férias. A mudança da rotina, como: Acordar mais tarde que o usual, mudança nos horários das refeições, redução no consumo de frutas e verduras, aumento no …

Reuni neste post os meus 7 melhores conselhos sobre como viver bem com diabetes que postei em 2012. Não há fórmula, mas para viver bem com diabetes você precisa, antes de tudo, se conscientizar de que ela faz parte da sua vida. Vamos aos conselhos!

O cansaço, falta de pique, irritação, nervosismo e a falta de paciência ultimamente é sua companheira? Durante o dia o sono é bate na porta mas a noite ele falta? Seus finais de semana, por mais que você tente descansar, não são suficientes para recuperar as energias para começar a …

Uma alimentação bem equilibrada pode reduzir a fadiga, o que permitirá que o atleta treine por mais tempo ou que se recupere mais rapidamente entre as seções de exercícios. A nutrição adequada também pode otimizar as reservas de energia para a competição, o que pode ser a diferença entre o …

A intensa rotina de atividades desempenhadas por nós e o pouco tempo para cuidar do bem-estar agrava vários problemas em nossa saúde. Antigamente se dizia que, na batalha da vida, deveríamos matar um leão por dia. Neste mundo extremamente competitivo e com rápidas transformações, porém, hoje matamos um leão por …

Cuidar da saúde com atenção é garantir uma #QualidadeDeVida. E essa atenção começa desde os cuidados na hora da medição de glicose e aplicação de insulina até as mudanças no estilo de vida. Tais atitudes são vitais para que você tenha uma vida saudável e consiga gerenciar adequadamente o Diabetes. …

Bem-vindos a 2013, o ano que começou antes de começar. Por que digo isso? Porque nunca ouvi tanta gente dizendo “este ano vai ser muito bom”, porque nunca vi tanta gente se planejando no ano anterior para um novo ano, porque nunca vi tanta gente querendo mudar para melhor, e …