Dieta e Nutrição

Essa frutinha azul é conhecida, aqui no Brasil como Mirtilo, mas nos Estados Unidos é chamada de Blueberry, ou seja, “cereja azul”, tem conquistado seu espaço quando se trata de saúde. A mais recente pesquisa realizada no ramo de funcionais, se deu na Universidade de Mulheres no Texas, e revelou …

O que é Psyllium? É um Mix de fibras especiais que estimulam o trabalho do intestino, reduzindo a constipação e melhorando a absorção de nutrientes, auxiliando assim no processo de emagrecimento. O Psyllium é um produto natural e não possui contra indicação. A Mistura: Misturado com frutas vermelhas (Morango, Cranberry, …

Há anos, o Feijão com Arroz é adotado o prato principal de todos os dias, a dupla é considerada uma grande aliada dos Brasileiros. Além de ser uma delicia a é muito saudável, são: fonte de fibras, vitaminas, minerais, carboidratos e proteínas. Protege o coração e os dentes, ajuda na …

O processo de emagrecimento demanda uma conscientização sobre seus hábitos alimentares, o aprendizado de novos comportamentos e, sobretudo, uma negociação consigo mesmo. Aprender a lidar com a vida, com todas suas dificuldades também é um aprendizado. Por muitas vezes descontamos nossas frustrações, decepção e ansiedades na comida.  O que podemos …