Dieta e Nutrição

Ao contrário do que muitos falam, a pipoca não é um alimento proibido para o portador de Diabetes. A verdade é que a pipoca é fonte de carboidrato, mas isso não deve te assustar, por ser rica em fibras alimentares, contribui com a sensação de saciedade e melhores níveis de glicemia, portanto …

Quando se trata de Diabetes a fruta é vista com desconfiança, mas atualmente, com os novos tratamentos dietéticos as restrições de alimentos têm sido cada vez menor e o  termo “dieta para diabéticos”  já caiu em desuso. Não existe uma fruta que o portador de diabetes possa ou não comer, o que …

Você já se perguntou se diabético pode comer tapioca? Quando temos diabetes, por uma deficiência de secreção de insulina pelo pâncreas, os carboidratos que ingerimos, após metabolizados, se acumulam no sangue em forma de glicose. Esse processo deixa os níveis elevados, prejudicando todas as células de nosso corpo. A adoção …

De todos os chamados superalimentos – alimentos ricos em nutrientes antioxidantes que são indicados ​​para combater os males do envelhecimento – nenhum recebe mais elogios do que os da família Berry. De humildes blueberries até seus primos exóticos de climas mais distantes, estas frutinhas têm se mostrado musculosas para superar outras …

No tratamento do diabetes existem 5 pilares, que juntos, trabalham para oferecer melhor qualidade de vida ao paciente. Como você deve saber, a alimentação é um deles. Os alimentos para diabéticos são, na verdade, alimentos que qualquer pessoa com o objetivo de ser saudável deve consumir. Ou seja, qualquer pessoa …

O que é Índice Glicêmico? Conhecido pela sigla IG, o Índice Glicêmico é um fator que diferencia os carboidratos. Este índice está, diretamente, relacionado com o nível de açúcar no sangue e a maneira com que determinado alimento irá afetar a mesma. Toda vez que ingerimos diferentes tipos de carboidratos, eles …

Ora, é difícil pegar uma maçã quando se tem vontade de comer um chocolate. Conselhos sobre como se livrar da gula por açúcar, obviamente, não funcionam. Quando nosso cérebro pede uma torta de chocolate, não vai ser um punhado de passas de uva que irão fazê-lo desistir.