Diabetes – Feito para você!

Recomenda-se, em restaurantes self-service e outros lugares, comer todos os grupos alimentares, preferindo alimentos coloridos. Não abuse dos carboidratos, dê preferência aos grãos integrais, substitua o doce pelas frutas.

Há 20 anos atrás, quando fiquei diabética, não se encontrava quase nada dietético, o mínimo já era o máximo. Refrigerante era apenas de uma qualidade e os doces tinham gosto super artifical, impossível de comer. Hoje em dia, muitos lugares são especializados para atender clientes especiais como Diabéticos, Hipertensos, Cardíacos, Vegetarianos e outros. Sendo que o público diabético é o mais comum dentre o restante. Se observarmos o que seria correto na alimentação de um diabético, é o que qualquer pessoa sem a doença deveria fazer para se ter uma vida saudável. Por sorte, hoje, a variação no cardápio de um portador de diabetes tem crescido muito, até nos aviões temos a oportunidade de escolher um cardápio apropriado.