Verão: dias quentes!
O verão é uma estação quente e úmida, podendo ser desconfortável para qualquer um. Mas para as pessoas que têm diabetes, o calor e a umidade podem ser especialmente prejudiciais.
Estudos relatam que uma das complicações do diabetes mellitus tipo 1 e 2 é a incapacidade de se adaptar ao aumento de temperatura, o que pode causar aumentos perigosos na temperatura corporal desses indivíduos durante o verão, a medida pode ultrapassar os 36,5°c.
Infelizmente, existe um sério problema por trás disso são os danos aos nervos causados pelo diabetes, a chamada neuropatia diabética. Os danos ocorrem em cerca de 60 a 70% das pessoas com diabetes e podem afetar qualquer órgão do corpo, incluindo as glândulas sudoríparas. Essas glândulas são as responsáveis pela produção do suor, função importante para regular a temperatura corporal e eliminar toxinas. Quando o problema impede que essas glândulas funcionem normalmente, o corpo não consegue se resfriar quando a temperatura interna aumenta.
SAIBA MAIS: Neuropatia Diabética | Sinais, Sintomas e Tratamento
Os cientistas, em um pequeno estudo, demonstraram esse efeito ao comparar pacientes diabéticos com um grupo de participantes não diabéticos à medida que eles eram expostos ao aumento de temperatura.
Como ocorreu: Os participantes foram ligados a dispositivos que mediam a temperatura da pele, do corpo e o índice de suor. Quando as temperaturas subiram, o índice de transpiração dos participantes aumentou proporcionalmente; as temperaturas corporais continuaram constantes. Já no grupo dos diabéticos, independente de um aumento alarmante na temperatura corporal, o suor pareceu se paralisar. Então cientistas relataram:
“A incapacidade generalizada dos pacientes com diabetes de suar pelo corpo teve um efeito profundo sobre a temperatura corporal.”
AINDA: Quais os sintomas de quem tem diabetes?
Outra pesquisa realizada no Arizona, mostra que pacientes com diabetes apresentam índices mais altos de eventos adversos, como hospitalizações, desidratação e morte, no calor. Mesmo assim, em uma recente pesquisa realizada pela clínica, descobriu que muitos pacientes desconheciam o risco maior de hipertermia e a necessidade de tomar precauções especiais durante essa época do ano.
Após realizações dos estudos, chegaram a seguinte conclusão: “Pessoas com diabetes são especialmente vulneráveis em tempo quente.”
Diabetes e calor: como enfrentar?
Quem tem diabetes ou cuida de alguém que tem deve ficar mais atento aos dias de calor intenso no verão, pois o calor extremo pode afetar os níveis de glicose (açúcar) no sangue. Para que isso não ocorra, fique atento nas dias abaixo:
- Mantenha seus medicamentos, tiras e medidores de glicose em locais arejados, fora do alcance do sol, pois o calor intenso pode danifica-los. O armazenamento adequado é muito importante.
- Se você usa insulina e seus níveis de glicose estão altos constantemente, considere que sua insulina perdeu a ação devido ao calor intenso.
APRENDA AGORA: Como armazenar sua insulina
- Se vai praticar atividade física, lembre-se de se hidratar bem, pois a desidratação aumenta os níveis de glicose no sangue, aumentando assim o número de micções, piorando o quadro de desidratação.
- Se você sentir dores de cabeça, tontura, náusea e vômito, cansaço, cãibras musculares, cólicas estomacais e pele pálida, em dias de calor intenso, meça seus níveis de glicose no sangue, se estiverem acima de 300mg/dL, procure um pronto atendimento, pois estes são sinais e sintomas de cetoacidose.
SAIBA: O que é Cetoacidose Diabética: sinais, sintomas, diagnóstico e tratamento
Vai viajar?
Se você respondeu SIM, você precisa entender todos os detalhes que envolvem uma viagem por terra, por mar ou por ar de quem tem diabetes, tais como:
- O que levar de medicamentos (oral ou injetável, incluindo insulinas) e insumos (tiras, lancetas, sensores, etc.) e qual quantidade levar de tudo isso.
- Qual a documentação necessária no aeroporto se seu voo for nacional? E se for para o exterior?
- Se faz uso de bomba de infusão de insulina ou sensor de monitoramento continuo, posso passa pelo RX do aeroporto? Meus equipamentos não vão danificar?
- Existe alguma coisa que preciso saber sobre controle glicêmico e dias muito quente e muito frios?
- Em viagens terrestres, onde devo ficar atento?
- Como proceder em viagens para lugares com diferente fuso horário?
Para responder todas estas perguntas e muitas outras eu, Monica Lenzi, escrevi o e-book: “Viajando com Diabetes – O Guia Completo para o Sucesso da sua Viagem”. Para adquiri-lo, basta clicar no botão abaixo.
muito bom…seus tópicos.
Preciso melhorar minha disciplina
Sou diabético desde 1948 – tipo 1, claro -, estou com 84; não consegui escapar da NEUROPATIA DIABÉTICA, infelizmente. Com relação ao calor, digo que desde sempre, no verão uso bem menos Insulina que no resto do ano; e, quanto mais frio, mais Insulina; e excesso de Hiperglicemias Oscar – 02/02/2019
Muito bom o texto, obrigada, é muito bom ficarmos informados
De tudo tudo que se relaciona a essa doença, sou diabética mas
Não tenho esses problemas de frio e calor graças a Deus sou
Bem controlada nos níveis de glicose.
Obrigada Stela!
Informação ajuda as pessoas a conhecerem melhor o seu corpo e assim terem uma vida saudável.
E com o frio também…
Pois com o frio minha glicose fica terrível, pois fica difícil a circulação sanguínea, parece que a gente come mais (hehehe), e tem mais fome, o tempo dificulta a atividade física, aaaaa…
Olá, sou Diabética há 1 ano e 4 meses, estou com 18 anos, sempre desconfieie por sentir um calor excessivo e ficar irritada com o calor, agora mostrarei para os meus Familiares e eles vão entender o que eu sinto.
Com falta de suor eu não tenho, basta um minuto em tempo quente que o suor chega a pingar.
Bom dia Junior,
A sensibilidadde varia de indivíduo para indivíduo.
No seu caso, se transpira bastante, o ideal é consumir bastante água, evitando uma desidratação.
á agua gela é otima para resfriar o corpo e dimunuir a sua temperatura.
Atenciosamente,
Camila Faria
Amei essa matéria,ela foi muito importante para que eu e as pessoas que convive comigo entendam porque eu me sinto tão mal no verão. Muito obrigada pela matéria. Gostaria que outras fossem publicadas.
Bom Dia Márcia,
Eu que agradeço o comentário.
Aceitamos sugestões de tema, o que você gostaria de saber?
Obrigada,
Camila
Quais são as precauções que devem ser tomadas?
Gostei de saber sou DIABETICA desde 7 anos de idade e estou com 14 agora mas nao sabia que o calor pode causar danos aos diabeticos bom que agora eu posso ficar mais atenta e os meus pais tambem.
Sou diabetica tipo 1 ha quase 30 anos… Sempre sofri com calor, sou muito calorenta, daquelas q esta de camiseta qdo todos estao de casaco. Todo mundo brinca comigo, que eu nao sinto frio. Nunca imaginei a relacao disso com a diabetes, e nunca pensei q poderia, de alguma maneira me prejudicar. Somos pessoas com todo o metabolismo diferente… 🙁