Uma dieta balanceada, alimentar-se a cada 3 horas, substituir alimentos gordurosos por versões diets não são exclusividades dos portadores de diabetes. Uma vida saudável é ideal para qualquer pessoa que preza por seu bem-estar e, fazer disso uma rotina aumenta sua qualidade de vida.

Recebi, noite passada, a seguinte pergunta do José: “Tenho algumas dúvidas sobre o diabetes. Uma delas é que não tive ninguém na família diabético e eu fui “contemplado” com este mal. Outra coisa, não faço uso de insulina, somente medicamentos via oral e procuro controlar a alimentação e mesmo assim minhas taxas medidas …

Não? Pois então, é verdade! Não só podem desenvolver Diabetes, como o risco de morte para magros e diabéticos é maior que dos obesos diabéticos. Se você for magrinho comece a se cuidar…

Equilíbrio. Hoje acordei com esta palavra na cabeça. Tudo que tenho ouvido de outras pessoas com diabetes, que tenho vivenciado nesses últimos nove anos me levam a essa palavra. Ter diabetes é viver sempre em busca do equilíbrio. Na alimentação, no cotidiano, tentando conciliar tudo o que temos de fazer …

  A pessoa que possui Diabetes NÃO pode comer Beterraba.

É comum as pessoas se confundirem quanto aos valores de glicemia que indicam o diagnóstico de diabetes. Outro dia, li em um fórum na Internet a seguinte pergunta: “Qual o valor de referência da glicemia de jejum normal aí na sua cidade?” O valor de referência para glicemia em jejum …

“O ato de alimentar-se é a essência da noção do conceito de saudável” (Dr. Rodrigo Lamounier)   Ainda hoje, a existência do conceito da “Dieta para Diabético”: não pode isso, não pode aquilo, só pode isto… Infelizmente, prevalece em alguns tratamentos. A alimentação de um indivíduo portador de Diabetes segue …