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“Por que eu estou nervosa? Ai meu Deus! São cinco horas da manhã e eu aqui, de olhos abertos! O despertador vai tocar às sete… “Trim!!!!” Ah, não, agora que eu consegui pegar no sono vou ter que levantar… Preciso descansar, mas, se me atrasar para o trabalho, o estresse vai ser maior! Olha só: engordei! Mas não mudei minha alimentação… Que calor é esse?! Todo mundo de casaco e eu aqui suando! Ai meu Deus, começou de novo: esse calor subindo até o alto da cabeça! Já estou aqui na redação, quero ligar o ventilador, o ar condicionado, mas está todo mundo com frio! Ih, fiquei menstruada! Acho que hoje vou conseguir dormir…” Sandra Malafaia, 43 anos, jornalista – ainda não chegou na menopausa, mas está com variações hormonais (01/02/2007).
A cantora Rita Lee já disse em uma música o que a ação dos hormônios estabelece sobre as mulheres: “É cor de rosa choque” e “Mulher é bicho esquisito”. Seja na puberdade, gravidez, tensão pré-menstrual (TPM) ou menopausa, os hormônios são seus parceiros fiéis, capazes de influenciar o comportamento e causar distúrbios do sono, ansiedade, irritabilidade, depressão e alteração do peso corporal.
Quando a mulher tem uma diminuição de estrogênio (o primeiro hormônio da escala do ciclo feminino), geralmente o seu nível de serotonina (neurotransmissor cerebral ligado a transtornos de humor e saciedade) também diminui, podendo, assim, acarretar depressão e compulsão alimentar.
Em qualquer destas fases é importante para a manutenção da saúde das mulheres que os seus hormônios estejam em equilíbrio e que como Rita elas permaneçam soberanas.
Até mais!
