Moda Fitness: saiba o que usar na hora da atividade física

A rotina do dia a dia, o trabalho corrido, as atividades domésticas, a falta de tempo e a necessidade de praticar atividade física muitas vezes provocam dúvidas na hora de escolher a roupa certa para malhar! Seja em razão da adequação da roupa, pelo conforto ou pela vontade de se vestir atual!

A condição íntima de cada um leva a um modo individual de se vestir, tanto de forma casual, quanto na forma fitness e sportwear. Sem sombras de dúvidas, a vida organizada em torno de novos produtos trouxe mais conforto, facilidades e sensação de prazer e bem estar.

A importância de vestir uma roupa adequada, bem ventilada, equilibrada tem haver com a saúde e equilíbrio corporal. A mobilidade, por exemplo, é fator de grande atenção, porque dá melhor rendimento ao exercício.

O desenvolvimento de pesquisas científicas relacionadas ao esporte vem modificando a maneira de praticar exercícios ao longo dos últimos anos. Portanto, vários mitos, tais como utilizar roupas quentes e pesadas e se exercitar com plásticos amarrados pelo corpo, foram totalmente descartados. As recomendações atuais dos especialistas sobre o exercício sugerem que as pessoas caminhem ou corram com roupas leves e claras para manter a temperatura corporal em níveis mais adequados.

Vale dizer, que a roupa para malhar pode estar na moda e preferencialmente deve ser útil ao corpo. Assim, tecidos leves com baixo peso, compressão ajustada, multi filamentos, princípios ativos de circulação, combate às gordurinhas, cuidados com gravidez, proteção solar, proteção contra odores e manchas são alguns dos elementos tecnológicos ideais e ultra modernos oferecidos pelas indústrias têxteis.

O perfeito seria conciliar a roupa certa usando elementos tecnológicos com o designer correto! Mas é possível identificar seu tipo físico e eleger roupas apropriadas para a atividade física.

O estado de se vestir e a condição de usar a roupa certa na hora de malhar faz parte da saúde e do bem estar.

Em um próximo post abordarei algumas dicas de como cuidar da make na hora de fazer seus exercícios físicos.

Até mais!