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Tem Diabetes e está ansioso com o Isolamento Social? Neste momento de pandemia, muitas pessoas estão passando por momentos de ansiedade e estresse, não é mesmo? Seja pelo isolamento social ou, até mesmo, por motivos financeiros. Tudo isso junto e misturado piora o diabetes, causando descontrole glicêmico, você sabia?
Estou com Diabetes e agora?
Como situações Estressantes afetam os níveis de glicose no sangue?
Passei por uma situação assim, quando meu filho mais novo, em 2010 teve um acidente doméstico, com apenas 11 meses. Ele sofreu uma queda do trocador, que tinha a uma altura aproximada de 1,10 metros. Sei disso, porque havia medido minha filha mais velha, faziam poucos dias. Eu a usei para saber qual altura deveria informar no hospital, para descrever a queda.
Meu filho ficou muito sonolento chegando ao hospital, próximo da minha casa. Diz a lenda que quando se bate a cabeça, não pode dormir, não é mesmo? A médica me avisou: “ele pode dormir, mas aqui no hospital”. simplesmente, avisei meu marido sobre o que estava acontecendo.
Tudo isso aconteceu em uma segunda -feira, de rotina normal. Sai da minha Farmácia Especializada em Diabetes, em Blumenau – SC, fui para casa para almoçar e levar as crianças para creche.
Acho que nunca contei esta história aqui…… Só para contextualizar, meu filho dormiu, acordou convulsionando e teve que ser levado para outro hospital, com mais recursos. Detalhe: “nunca tinha andado de ambulância na minha vida”.
Entenda a hipo e Hiperglicemia
Já no Hospital Santa Isabel, ele foi diagnosticado com Traumatismo Craniano e provavelmente deveria passar por uma cirurgia no cérebro, para diminuir o coágulo.
Em certo momento, eu já anestesiada com tudo que estava acontecendo, vejo um enfermeiro medindo sua glicose, fazendo aponta de dedo… ele nunca teve diabetes, mas naquele momento, sua glicemia era acima de 190 mg/dL de sangue. O sinal de alerta se acendeu, e a pergunta que não queria calar era: ele tem diabetes?
O que acontece quando estamos sob estresse?
Quando ficamos ansiosos ou estressados, nosso corpo produz hormônios e neurotransmissores que afetam o controle da glicose no sangue. Como exemplos, podemos citar a adrenalina e o cortisol. O cortisol tem o mesmo efeito do uso de corticoide, aumenta a glicemia.
Gravei um vídeo, explicando como estas substâncias agem em nosso corpo estressado. Clique na imagem abaixo para assistir, são 3 minutinhos.
O que aconteceu com meu filho?
Bom , em certo momento, a pediatra dele, Dra. Lorieti foi até o Hospital Sata Isabel e solicitou sua transferência para a UTI pediátrica do Hospital Santa Catarina, pois ela era intensivista lá. Depois de 4 dias de UTI, o Be foi para o quarto sem necessidade de cirurgia e sem diabetes.
O que devo fazer controlar o Diabetes em momentos de Estresse?
Para ter um melhor controle glicêmico neste momento, procure acalmar sua mente. Seja através da meditação ou oração. Procure ter uma alimentação mais saudável e busque a prática da atividade física.
Para você entender melhor como se alimentar de forma saudável, eu escrevi o Livro eletrônico “Diabetes & Você – Alimentação Sem Restrição”.
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