Notícias e Análises

Primeiramente vamos diferenciar e qualificar cada uma das modalidades de atividade física, suas características e benefícios. Os exercícios aeróbicos ou cíclicos como a caminhada, a corrida, o ciclismo, o remo, aulas coreografadas como dança, step, são exercícios geralmente de longa duração e tem como principais benefícios desenvolvimento da condição cardio …

Sabemos os perigos que o excesso de sódio,gordura e calorias pode causar à nossa saúde, mas constantemente ignoramos a quantidade de açúcar que consumimos. Com o aumento de comidas processadas, o limite de consumo saudável é ultrapassado constantemente, aumentando o risco de doenças como diabetes e problemas cardíacos. Os açúcares adicionados, usados em alimentos doces, bebidas gaseificadas, …

  Comer nozes pode ajudar na prevenção contra a Diabetes Mellitus Tipo 2 no sexo femino As Nozes, em botânica, são conhecidas como frutos de casca rija, ou seja, é um fruto seco com apenas uma semente, no qual a parede do ovário torna-se muito dura na maturidade e não …

Musculação pode ajudar a desenvolver o músculo branco – comumente encontrado em pessoas de idade ou em pessoas que vivem com diabetes – que por sua vez pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, dizem os pesquisadores do Instituto de Ciências da Vida da Universidade de Michigan, em …

  A História do Açúcar Há 300 anos, a humanidade não usava aditivos doces em sua dieta diária. Os povos mais antigos nem se quer conheciam o produto, nem se quer conheciam o mel, um adoçante natural que era usado, apenas na forma de remédio. A partir dos últimos séculos, …

As mulheres com diabetes tipo 1 ou diabetes tipo 2 devem planejar suas gestações com muito cuidado e não devem começar a tentar ter um bebê até que passem por um programa de cuidados pré-gravidez, devido aos riscos para a mãe e para o bebê. Estudos internacionais mostram que mulheres …

Não só o diabético, mas todos que gostariam de manter um hábito alimentar  saudável, devem fazer 6 pequenas refeições ao dia, e a composição da alimentação, para poder ser equilibrada, deve conter: 40 a 50% de carboidratos (glicídios); 30 a 40% de lipídios; 20% de proteínas. Não comer sobremesas, mesmo …