Cuidados e Tratamentos

Muitos dos meus leitores pedem post sobre Bike. Se você faz a ergométrica ou a convencional (na rua), saiba que podemos conciliar o treino aeróbio com um treino intervalado, com objetivo de adquirir velocidade, aumentar resistência e aumentar o gasto calórico. O treino intervalado que alterna intensidade alta com um …

Segundo a Associação Brasileira de Diabetes, o Brasil possui, atualmente, 12 milhões de diabéticos, desordem da digestão que produz glicose a partir dos carboidratos absorvidos pelo corpo.  “O Pilates é indicado em casos como esses, por ser uma forma de condicionamento físico e reabilitação capaz de proporcionar bem-estar e equilíbrio entre …

As proteínas são compostos orgânicos de alto peso molecular, são formadas pelo encadeamento de aminoácidos. Representam cerca do 50 a 80% do peso da célula sendo, portanto, o composto orgânico mais abundante de matéria viva.  Com esta pequena frase acima, vocês já podem entender o quanto a proteína é essencial para o …

Todos temos compromissos de trabalho. Seja na empresa, no escritório, na rua ou em casa mesmo, cuidando dos filhos, da família. E com tantos compromissos, quem nunca sentiu vontade de, algumas vezes, deixar as obrigações de lado para curtir um dia ou turno fazendo somente algo para si, algo que …

Se você tem diabetes, se preparar para uma viagem significa planejamento extra para ter certeza de que levará tudo que você precisa para cuidar de sua saúde. Confira abaixo as dicas para ajuda-lo a fazer dicar bem preparado para voce poder desfrutar de sua viagem: • Verifique o seu abastecimento Não …

Em dúvida sobre beber chá ou café, o melhor é consumir os dois. Um estudo publicado no jornal American Heart Association’s descobriu que pessoas que ingerem uma xícara de café por dia têm 20% menos chance de ter um acidente vascular cerebral em comparação com as que evitam a bebida. Além disso, …

  Através do controle apropriado do açúcar no sangue, muitos problemas, tais como a doença dos olhos, doença renal, doença cardíaca, danos nos nervos e outros graves problemas nos pés podem ser evitados ou, na pior das hipóteses, postergados. Para se viver bem com diabetes é preciso manter um estilo …