Observando meus filhos aprendi como é bonita a relação entre irmãos. Com meu irmão eu vivi isso, não fiquei analisando, refletindo. Simplesmente vivi, com amor e raiva, com afeto e desavença, com cumplicidade e impaciência, com carinho e distanciamento. Agora, acompanhar a relação de irmãos entre meus filhos é diferente. É, com certeza, …

Após as festas de final de ano e de carnaval é fundamental realizar o processo de desintoxicação das células ou também chamado de destoxificação. A falta de rotinas, alimentação desbalanceada e excesso de bebidas alcoólicas geram uma toxicidade as células do corpo, notada através de sintomas como inchaço, alteração de humor, aumento de …

O sódio é um micronutriente utilizado comumente pelas indústrias alimentícias como um conservante dos alimentos, visando aumentar o tempo de vida útil do produto. E é por este motivo que alimentos industrializados possuem elevada quantidade deste nutriente. Engana-se quem pensa que apenas alimentos salgados contém sódio, os alimentos doces também …

  “A educação alimentar deve começar ainda quando crianças, como forma de promoção à saúde e prevenção de doenças, pois a indisciplina pode resultar em problemas futuros. A merenda Escolar de má qualidade pode ser o gatilho dessa indisciplina.” Acabou! Vamos despedir das férias… É hora de voltar às aulas! Com o início …

Não comer por opção ou por condição? Comer em excesso ou não comer absolutamente nada? Os distúrbios alimentares, segundo a OMS, representam atualmente o problema de saúde mais importante da humanidade. Nos países subdesenvolvidos, o número de mortes pela falta de comida, por condição, aumenta. Já nos países desenvolvidos e …

Afinal, que suco #VaiBemCom suas refeições fora de casa? Que opções são saudáveis para uma vida zero açúcar? E que sucos, além de saudáveis, são também saborosos (este é sempre o meu maior objeto de pesquisa: o sabor)? Desde que comecei a escrever aqui no blog já dei várias dicas …

Às vezes queremos provar uma sobremesa diferente. Só não pensamos que para ser diferente não precisamos de muita coisa. Principalmente quando falamos de sobremesas. Os ingredientes das sobremesas não mudam muito, pode dar uma olhada nas receitas. Como estamos no verão, uma ótima sugestão é um sorvete. Porém como dar …