Antes de tudo, um dos mais agudos cuidados na prática de atividade física principalmente para quem faz uso de insulina regular é o cuidado com a Hipoglicemia. Então antes de mais nada, lembre-se sempre de carregar uma fonte de açúcar durante sua atividade para evitar uma queda aguda na taxa …

  Estudo mostra que pessoas que consomem abacate todos os dias parecem ingerir maiores quantidades de nutrientes, como fibras e vitaminas, apresentando melhores indicadores de saúde quando comparados com quem nunca come abacate. Pesquisa publica no periódico Nutrition Journal, neste mês de Fevereiro, mostra como pessoas que têm o hábito …

Nos últimos anos, muitas dúvidas foram levantadas a respeito do efeito milagroso do chá verde sobre a redução de peso e sobre o desenvolvimento de doenças. Mas será que este chá é tão poderoso assim? Afinal, quais são os benefícios do seu consumo sobre o nosso organismo e sobre a …

Desde criança tenho uma atração por nuvens. Olhar o céu num dia claro, com aquelas nuvens gordas para mim é fascinante. Acho que, em parte, isso se deve ao fato de eu ter sido criada no interior, aonde ainda se tem tempo para ser contemplativo. E também porque nas cidades pequenas, …

A formação de gases ocorre em todo organismo devido ás trocas gasosas realizadas metabolicamente. Este processo é natural e normal, onde formam-se os gases nitrogênio, gás carbônico, hidrogênio e metano tanto no estomago como o intestino. O volume de gás expelido é bastante variável, sendo habitual uma média de 11 a 13 flatos por dia. …

Almoçar tarde prejudica a perda de peso e aumenta o riso de desenvolver Diabetes. A pessoa que almoça após as 15 horas emagrece 30% a menos.

A busca por qualidade de vida é cada vez maior. Ações como alimentação saudável, emagrecimento, exercícios físicos, superação de limites, dietas, vida saudável e abandono de velhos hábitos alimentares compõem as ações que nos levam ao encontro da saúde e bem estar. Ainda que não saiba o por que, com …