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sábado , 9 de novembro de 2024

Mônica Amaral Lenzi

Para perder peso é necessário treinar o seu cérebro

Motivação, esta é a palavra. Quando converso com pessoas que querem emagrecer a primeira frase é a JUSTIFICATIVA. Justificar porque comeu aquele chocolate a mais, porque comeu mais do que deveria. Mesmo porque, é mais fácil justificar do que admitir o que de fato esta acontecendo, principalmente por termos uma …

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“Dieta do homem das cavernas” pode ajudar a combater a obesidade e diabetes

Nós somos o que comemos – mesmo para aqueles que já se encontram mortos por 6.000 anos. Desde as dietas de tribos nômades para as primeiras sociedades agrícolas, a prova de nossos antigos hábitos alimentares está nos ossos deixados para trás. E enquanto os ossos antigos de nossos ancestrais apontam …

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