Aqui no sul as férias de inverno estão começando. E com ela muitos pais se perguntam o que fazer com os filhos, com quem deixar as crianças, como distraí-los e preencher o tempo. Claro, eu também me pergunto sobre o que fazer com meus filhos nesse curto período de descanso. …

    Dois novos estudos realizados em humanos e animais mostram que exercícios físicos alteram a gordura do corpo, ou seja, são capazes de modificar a qualidade da mesma.

O coração é um sofredor, coitado! E um de seus grandes algozes é o colesterol. Não é pequeno o número de pessoas com altas taxas dessa substância e nem desconfia. Pior é que boa parte dos que têm problema – e sabem- não se cuida!

Como comentamos em artigo anterior, os CHO são os alimentos que mais afetam a sua glicemia. Alguns dos alimentos que devem ser contabilizados como carboidratos são os pães, biscoitos, massas, cereais, arroz, grãos, leites, iogurtes, frutas, sucos, batata e farinhas.

Amantes da noite, tomem nota. Um descanso maior poderia melhorar o uso da insulina em seu corpo e reduzir o risco de diabetes tipo 2, de acordo com pesquisa preliminar apresentada na 95ª Reunião Anual da Sociedade de Endocrinologia.

    Há algum tempo, não parar de ouvir falar sobre a semente de Linhaça os seus benefícios à saúde, devido ao fato de possuir, em sua composição, propriedades funcionais.

        No Inverno, apenas cobertor não basta para se manter aquecido e com a imunidade nas alturas. Confira abaixo os alimentos e dicas nutricionais que garantem boa resistência ao organismo na estação fria e um cardápio quentinho para o os dias frios.