Estudos tem mostrado alguns alimentos aliados ao bom controle da glicemia, como: Espinafre, amêndoa, manga, soja, integrais e outros. Introduza na sua dieta alimentos que ajudam a regularizar suas taxas de açúcar. Alimentar-se bem é essencial, sem fazer grandes esforços. Acredita-se que o mais importante na dieta de um diabético …

A cada 5 segundos 1 pessoa adquire diabetes no mundo, e no Brasil surge a cada 1 minuto. Portanto, se você é uma pessoa pré-disposta à doença, não deixe para depois, faça os exames que indicam um possível aparecimento da doença. Conheça os exames: Glicemia em Jejum: esse exame mede …

Indica-se alguns cuidados para o bem estar do diabético, como: pratique exercícios, monitore sua glicemia pelo menos 3x ao dia, coma alimentos saudáveis, controle o estresse, fique longe do cigarro, priorize o bom sono, prefira alimentos ricos em fibras, não fique mais de 3h em jejum, use adoçantes com moderação …

A recomendação é brincar por pelo menos 30 min, o que é muito fácil quando se trata de diversão, tornando tudo mais interessante e ajudando, claro, na resposta da insulina no organismo. Brincar ajuda na manutenção da saúde e melhora muito o estilo de vida de um diabético.

“Pesquisas indicam que a Vitamina D pode ser uma nova aliada para o tratamento do Diabetes.”

Indica-se sempre a busca por informações, conhecimento, e é isso que vai melhorando a aceitação e a convivência com a doença.

  Se acontecer de seu medicamento “sumir”das prateleiras das farmácias, entre em contato com o fabricante, ele poderá te orientar o prazo que retornará e onde ocorreu a falha, e comunique o seu médico, ele também poderá lhe ajudar.