Mônica Amaral Lenzi

Almoçar ao meio dia ajuda emagrecer?

Um estudo realizado na Espanha, mostrou que a hora do dia, principalmente nas grandes refeições, é suficiente para “prever” quantos… Read More

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7 dicas para controlar alimentação excessiva em momentos de ansiedade

O nosso comportamento alimentar é controlado por vários mecanismos do organismo, entre eles o estado emocional assume grande importância neste… Read More

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Obesidade pode ser uma ameaça ainda maior do que o fumo para a nossa saúde

Pesquisadores da Universidade de Columbia e do Citty College, de Nova York, observaram que, embora o tabagismo seja o fator… Read More

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Energize-se para o Carnaval com essências

Um dos eventos mais esperados no ano é o Carnaval. O clima de festa e folia empolga qualquer pessoa. Mas… Read More

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Comparar, compreender, seguir em frente…

Alguns eventos na vida nos ajudam a entender ou dar a real dimensão, para o que nem sempre conseguimos compreender. Minha… Read More

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Azeite de Oliva faz bem para saúde?

O azeite de oliva está no grupo das gorduras monoinsaturadas; gorduras boas que promovem benefícios à saúde. Diminuir o colesterol ruim… Read More

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Carnaval Sem Hipoglicemia: Bebidas Alcoólicas com Moderação!

    Festa... Folia... Alegria... É Carnaval... Nesta época do ano, a oferta de bebidas alcoólicas em lugares públicos torna-se… Read More

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