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Afinal, que suco #VaiBemCom suas refeições fora de casa? Que opções são saudáveis para uma vida zero açúcar? E que sucos, além de saudáveis, são também saborosos (este é sempre o meu maior objeto de pesquisa: o sabor)?
Desde que comecei a escrever aqui no blog já dei várias dicas e ensinei vocês a prepararem várias refeições e sobremesas em casa. Inclusive sugeri o preparo de vários sucos. Hoje eu quero dar dicas de como pedir um suco fora de casa: em um restaurante, lanchonete, ou em uma casa de sucos. Vou sugerir combinações que já provei e que ficam saborosas. Que tal?
Comece já a fazer suas combinações de suco!
Existe uma variedade de sucos por aí, mas quais combinações são boas para você, afinal de contas? Recomendo algumas, que são super saudáveis e deliciosas:
– Morango com hortelã
– Kiwi com água de coco
– Melancia com gengibre
– Maçã com uma pitada de canela
– Melão com limão e hortelã
Além destas sugestões, você pode começar a fazer combinações com o que encontrar no cardápio do estabelecimento em que estiver. Dependendo da região do país em que estiver, você vai encontrar as frutas encontradas no Brasil todo e também algumas específicas de sua região. Aproveite e faça misturas com estas frutas também, valorize os produtos de seu estado!
Lembre-se também de dar preferência a sucos naturais, preparados na hora, e optar por sucos não coados. Peça desta forma (não coado) ao garçom, para ingerir mais fibras. Se for suco feito com polpa, adicione uma colherinha de fibras hidrossolúveis ao suco.
E depois desse papo todo, bons sucos para você! Até a próxima!
Gostaria de saber se água de coco é prejudicial ao portador de diabetes.