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Reuni neste post os meus 7 melhores conselhos sobre como viver bem com diabetes que postei em 2012. Não há fórmula, mas para viver bem com diabetes você precisa, antes de tudo, se conscientizar de que ela faz parte da sua vida. Vamos aos conselhos!
1) Faça automonitoramento, medindo regularmente a sua glicemia. Pode até ser um pouco chato, mas é para o seu bem, você conhecerá melhor o seu organismo, as suas reações, e assim será mais fácil viver com diabetes.
2) Aproveite a oportunidade que se descortina a sua frente para ter uma vida mais saudável. Caminhe. Use a medicação direitinho. Alimente-se que o que é mais indicado para você. Relaxe por uns instantes. E ganhe qualidade de vida.
3) Enfrente o diabetes com coragem, com conhecimento, com amor. Porque o principal foco da sua vida é você!
4) Lembre-se: saúde é como previdência, quanto mais cedo você investir, melhor serão os benefícios lá na frente. Por isso, comecemos já!
5) Esteja sempre disposto a aprender mais e mais sobre diabetes.
6) Não fique achando que todo mundo deve saber sobre diabetes tanto quanto você. Ao invés disso, procure esclarecer aqueles que te cercam. Espalhe informação. Compartilhe conhecimento.
7) A hora de mudar, para melhor, é já. Não é amanhã. A hora de adquirir melhores hábitos é agora, não é semana que vem.
Até mais!
Valeu, Luciana! Obrigada!