Mito ou verdade: diabéticos devem ter cuidados especiais com os pés

São eles que nos sustentam e merecem atenção especial. Nós, diabéticos, temos de ter cuidados especiais com os nossos pés para mantê-los sempre saudáveis.

Antes de mais nada, precisamos estar com o controle em dia. Devemos, também, passar periodicamente por uma avaliação dos pés. Toda vez que vou a minha endocrinologista, ela os examina. Além de observar a aparência, ela faz um teste de sensibilidade. Isso porque estamos sujeitos a uma doença que compromete os nervos e, consequentemente, a sensibilidade, a neuropatia diabética.

Mas a avaliação do médico não exclui a necessidade do nosso auto-exame diário. Isso mesmo. A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Sbem), nos orienta a escolher um local bem iluminado para examinar os nossos pezinhos.

O que o devemos observar? Se há frieiras, cortes, calos, rachaduras, feridas ou alterações de cor. “Uma dica é usar um espelho para se ter uma visão completa”, sugerem os especialistas da Sbem. Caso haja qualquer alteração, avise imediatamente o seu médico.

A Associação Nacional de Assistência ao Diabético (Anad) reuniu 12 dicas fáceis de seguir para manter os pés sempre saudáveis. Veja só:

1. Não fazer compressas nos pés, nem com água quente nem fria nem gelada
2. Cortar as unhas retas e acertar os cantos com serra de unha
3. Não usar sapatos apertados ou de bico fino
4. Usar meias sem costura ou com as costuras para fora
5. Manter os pés sempre hidratados
6. Tratar as calosidades com profissionais de saúde, evitando manicure
7. Não remover as cutículas das unhas.
8. Nunca andar descalço, mesmo na piscina ou na praia
9. Olhar sempre no interior dos sapatos antes de usá-los
10. Não usar sandália com tiras entre os dedos
11. Olhar sempre para as plantas dos pés e tratar delas logo que ocorra qualquer arranhão ou ferimento
12. Enxugar bem entre os dedos