Tomar medidas para prevenir e controlar o diabetes não significa viver com restrições. Significa que você deve ter uma dieta saborosa e equilibrada que também vai aumentar a sua energia e melhorar o seu humor.
Você não precisa desistir dos doces por completo ou se resignar a uma vida de comida sem graça.
Nenhum alimento esta fora de seu alcance, mesmo aqueles que você acredita serem proibidos, podem fazer parte da sua dieta ocasionalmente, tudo depende do tamanho da porção.
Suas escolhas alimentares são extremamente importantes quando se tem diabetes. Algumas são melhores que outras.
O que você deve mesmo aprender é a fazer boas escolhas alimentares e para isso é preciso conhecer os grupos alimentares e como eles podem impactar nos seus níveis de glicose no sangue.
Pensando nisso, eu elaborei o Livro Digital “Diabetes & Você – Alimentação sem Restrição”, onde você vai descobrir como se Alimentar de Forma Consciente sem Levar a Descontroles dos seus Níveis de Glicose.
Assista ao vídeo abaixo e veja como isso é possível:
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Bom Dia amiga Mônica!
Estou lendo seu livro, confesso que estou aprendendo muito sobre o diabetes. Há mais de vinte anos convivo com essa doença, mas até hj não conseguir me adaptar. Tomo medicação manhã e noite (Galvus Met 50/1000 e o Diamicrom 60mg. No momento estou com dificuldades visuais e preciso fazer cirurgia de catarata, mas a glicemia estava acima de 150mg, mas dia 13/03 eu fiz o exame de glicemia de jejum e baixou pra 124mg. Já posso fazer ma cirurgia? Mas quero dizer que estou amando seu livro. Aprendendo muita coisa sobre como me alimentar, en fim conviver com o diabetes. Obrigada!
Maria, somente seu medico esta apto para te liberar para a cirurgia.