Esta querendo saber se você pode comer frutas, tendo diabetes? A resposta é SIM. Frutas são fonte de sais mineiras, vitaminas e fibras. Mas são também fornecedoras de carboidratos.
Um pedaço de fruta ou uma porção de salada de frutas é uma ótima opção par substituir a vontade de comer um doce.
Apenas 2 colheres de sopa de frutas secas, como passas ou cerejas secas contém 15 gramas de carboidratos por isso seja cauteloso com o tamanho das porções!
Isso mesmo, as frutas não são proibidas, mas a quantidade que será ingerida vai fazer toda a diferença.
Para explicar melhor este mito, gravei ao vivo, em minha página do facebook, vídeo abaixo:
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N sei se todo diabetico é assim a minha soube muito quando chupo melancia era soube
muito bom o seu artigo
NAO tenho nenhum comentário porque es a minha parceira antiga e es muito maravilhosa para a minha saúde.