Boca Seca e Diabetes: qual a ligação?

Algumas pessoas com diabetes têm uma queixa muito comum: A BOCA SECA

A Boca Seca ou Xerostomia nada mais é do que a falta ou diminuição da produção de saliva.

A saliva tem importantes funções: ela inicia o processo de digestão dos alimentos e ajuda na limpeza do resto dos alimentos que ficam entre os dentes.

Quem tem Diabetes tem mais infecção?

A falta de saliva pode levar a alguns problemas, como:

• formação de caries
• gengivites
• infecções por fungos, como candidíase (sapinho)
• Feridas no canto da boca
• Lábios secos e rachados
• Dor e vermelhidão na língua
• Dificuldade em engolir e falar
• Irritação na garganta
• Mau hálito

Causas da Boca Seca

Quando os seus níveis de glicose estão elevados, sua boca fica seca, podendo provocar todos os efeitos que acabei de descrever.

Medicamentos para controle da pressão arterial, antialérgicos, antidepressivos, entre outros, ao serem usados apresentam como efeito colateral a boca seca. Verifique a bula dos medicamentos que você faz uso no seu dia a dia, se algum deles apresenta este efeito, converse com seu médico sobre a possibilidade de substituição.

Tratamento

Algumas medidas podem ser adotadas para minimizar esta sensação de boca seca e evitar suas complicações. Tais como:

• Manter os níveis de glicose sob controle;
• Tomar água regularmente, em pequenos goles durante todo o dia;
• Usar goma de mascar sem açúcar;
• Escovar os dentes e usar fio dental regularmente,
• Visitar o dentista regularmente para fazer a limpeza dos dentes.

Como controlar os níveis de glicose no sangue?

O uso de enxaguante bucal também auxilia no combate da boca seca, mas devemos ficar atentos na escolha do enxaguante, pois a maioria contém álcool, detergente e corante, e estas substâncias são abrasivas e vão agredir ainda mais a mucosa da boca, intensificando as complicações já existentes.

O mais indicado é o uso de enxaguantes com soluções enzimáticas, pois as enzimas são substâncias que estão presentes naturalmente em nossa saliva.

As enzimas agem na prevenção da formação de placas bacterianas, cáries e gengivite, deixando sua boca mais saudável.

Para controlar os níveis de glicose no sangue são necessários adotar os 5 pilares essenciais para o tratamento do diabetes: 

1. Alimentação balanceada
2. Atividade física regular
3. Medicação prescrita
4. Automonitoramento
5. Educação em diabetes

Como Melhorar meu Controle do Diabetes Usando a Alimentação?

A falta de informação sobre alimentação é um problema bastante sério e que incomoda muitas pessoas. Por este, motivo eu escrevi o Livro Digital “Alimentação Sem Restrição”. Este livro vai te mostrar como você pode comer o que adora e ainda assim manter os níveis de glicose controlados. E claro, aliar uma boa alimentação à prática de exercícios.

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