Temos diversos tipos de açúcar nas prateleiras dos supermercados, mas qual deles pode ser consumido por quem tem diabetes?
Sempre recebo e-mail e mensagens com essa dúvida, por isso, decidi gravar um vídeo com a resposta.
Você também tem essa dúvida?
Mesmo sendo um açúcar mais orgânico ou até mesmo o de coco, o diabético não deve consumir, pois ele vão impactar na glicemia.
Uns menos, como no caso do açúcar de coco, e outros mais.
Assista ao vídeo aí embaixo para saber mais ⤵⤵⤵⤵⤵
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Pensando em como eu iria responder esta pergunta eu resolvi fazer uma pesquisa sobre os açúcares e adoçantes. Encontrei tantas informações interessantes, que minha pesquisa acabou virando um e-book de mais de 90 páginas. Isso mesmo!
Estou super entusiasmada em apresentar a você uma incrível fonte de conhecimento que pode te beneficiar em sua busca por opções saudáveis: meu mais recente e-book,“Uma Jornada pelos Adoçantes: Descobrindo Alternativas Saudáveis”.
O objetivo deste e-book é fornecer informações abrangentes sobre os adoçantes, ajudando a tomar decisões conscientes para uma alimentação equilibrada.
E-BOOK UMA JORNADA PELOS ADOÇANTES
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top.. nossa gostei muito do seu artigo, vou acompanhar
seu blog seu conteúdo vem me ajudando
bastante, muito obrigado.
Boa tarde.
Cara Mônica,
Todas as pesquisas que fiz até hoje para verificar que tipo de açucar devo usar pois sou diabético tipo 2, só encontrei resposta evasivas. Afinal não existe nenhum açucar apropriado a ser utilizado por nós?
Aguardo sua resposta se possível no e-mail abaixo.
Agradeço de antemão a atenção dispensada.
Somente adoçante!
Tenho uma dúvida: analisando os rótulos de dois chocolates, um zero açúcar e outro normal, percebi que o zero açúcar tem 14g de carboidratos por porção, enquanto o normal tem 12g. É válido concluir que, nesse caso, seria mais saudável uma pessoa com pré-diabetes consumir o chocolate normal? Obrigada
Isso mesmo! O Diet tem mais gordura, usada como conservante.
Oii ! Quais os alimentos uma criança de 3 anos pode comer com colesterol alto
o ideal é consultar um nutricionista, para conseguir um cardápio adequado para a idade e gasto calórico.
Oi boa tarde Sou pre diabetica mas nao me acostumo com adoçante o que posso usar para substituir o açucar
O substituto do açúcar nestes casos é realmente o adoçante.
Hj passei pelo ginecologista e meus exame glicemico deu alteração
Ela me passou doi remedio para tratamento de 4 meses e mandou eu fazer dieta mas nao me passou uma mandou tira o acucar massa e sugeriu exercícios! Fiquei apavorada com muito medo mandou eu voltar em 4 meses com novos exames ! Pergunta ! Qual o adocando devo tomar ? E qual seria a dieta certa ?
Ogd agradeço desde ja !
Oi Debora!
O legal seria você consultar um endocrinologista, especialista em diabetes e verificar a dieta com um nutricionista, ok?
Dra. Mônica, amei os esclerecimentos em seu vídeo.
Está sendo ótimo para mim.
Grato
Mônica, já fiz bolos e doces com sucralose. Ficam deliciosos! Abraço!
Segundo pesquisei, sucralose é um veneno pior do que açúcar comum. Eu também acreditava, que era um produto seguro para ser utilizado pelo diabético, mas não é. Inclusive, ele foi descoberto por acaso, quando em teste de um veneno. Realmente, não sei o que utilizar para adoçar os produtos que a gente pode consumir.
Angelo, até onde eu sei, a sucralose pode até ser veneno, pois não é absorvida pelo organismo
Excelente vídeo. Muito obrigado pelas dicas.
mas qual é o adoçante mesmo que tenho que toma que sou diabetico tipo A espero a sua resposta
OI Nelio!
O açúcar deve ser evitado, pois mesmo os açúcares que tem baixo índice glicêmico, vão impactar em sua glicemia. Os adoçantes a base de stévia e sucralose são os mais indicados.
Monica , eu posto seus conteúdos da minha pagina, e muito importante , obrigada pelos esclarecimentos . Minha pagina ... https://www.facebook.com/1690537154378854/photos/p.1690541197711783/1690541197711783/.
Beijo e sucessos !!!
Bom dia Dr! Mônica! para quem não deseja tomar açúcar normal pode tomar o açúcar recomendado para diabéticos? será que faz mal? estou preocupado porque tenho o nível maior de açúcar no organismo
Orlando
Orlando!
Os adoçantes são indicados para as pessoas que não podem ingerir açúcar, como os diabéticos.